発芽米ってなかなか健康に良い食べ物なのですね。
発芽玄米にたくさん含まれている「ギャバ」は血圧の安定、余分な中性脂肪をエネルギーとして効率よく使ってくれるダイエット効果、イライラや不安感を緩和するリラックス効果、脳の血流の改善（物忘れ）などに効果があるといわれています。
発芽米に多く含まれているギャバの効果
高い血圧を下げる効果
中性脂肪の増加を抑制する効果
更年期障害、イライラ、不眠や自律神経失調症、初老期精神障害に効果
腎臓の血流量を増加させ、腎臓の働きを高める肝機能の改善
動脈硬化の抑制効果
脳への血行を高め脳への酸素供給を増加させる、脳の活性化
脳細胞の代謝を活発にする
鎮静作用
自然治癒力アップに脂肪燃焼促進作用がとくに魅力的ですね。
高血圧の方にも良いですね。
なんといっても自然の食べ物なので食べ過ぎたからと言って深刻な副作用に見舞われなくてすむことが安心です。ダイエットしていて病気になりたくないですよね。
