1ヶ月実家にいたら体重がなんと3キロも増えてしまいブルーな気分で自宅に戻ってきました。集中的にお腹にお肉がついてしまっているではありませんか(泣)
やっぱり母の作る料理は美味しいし、近所の友人たちとバイキングなんか通っちゃって、おまけに温泉旅行でもバイキング三昧でリラックスしすぎです＞＜
なにか簡単に出来るダイエットはないかとネットで探してみて一番リーズナブルな価格でダイエット効果がありそうな豆乳クッキーだったと、定価の半額というのにつられて購入してみました。
豆乳クッキーはいろいろな種類があるので、できれば相乗効果があるもので安いもの、と探していてチアシードの入っているこれにあたりました。まだ始めて4日目ですが、夕食をこの豆乳クッキーにしてみて1キロ減りました。
朝は好きなものが食べられるのでストレスはないし、豆乳クッキーをミルクと一緒に食べるとスゴイ満腹感なので空腹感なくダイエットできそうです。お腹がすいて夜目が覚めることもなく快適です。
抹茶味と紅茶味、どちらもすごく美味しいです。美味しくないと満足できないからこれはいいですね。
あと2キロをがんばって落とします！
