カロリーメイトってチーズ味だけしかないと思っていたけれど、フルーツ味やチョコレート味なんてあったのですね！
カロリーメイトダイエットでは1日のうちで1食をカロリーメイトで置き換えるダイエットですが、食べた分のカロリーがわかるので1日の食事のカロリーをコントロールしやすいし、ビタミンなども補えるからりんごばっかり食べるダイエットよりヘルシーかなと思っていました。
が！カロリーメイト1箱で400カロリー、あきてくるし、おなかが空いてしまうんですよね＞＜
一緒に飲むドリンクもお茶や水とかだと物足りないのでジュースとかココアを飲むとカロリーアップで、数時間たつと空腹感はマックスです＞＜
カロリーメイトダイエットは小食な人ならいいのかもしれません。でも小食な人は下からダイエットなんて無縁なはずですよね。
同じものを食べるダイエットって1週間くらいのほんの短期間に集中して体重を減らしたいときにむいていますね。最初に一気に体重を減らすとダイエットのやる気もでるのですが、そのまま続けてはリバウンドの危険が大有りです。
体重が2キロくらい減ったらその後は健康的な食事に戻して、量をちょっぴり控えて運動も加えるようにして、ヘルシーな生活習慣にするとリバウンドの危険も減るし、何よりも確実ですよね。体重減のスピードは遅くなりますが、リバウンドの恐怖だけはなんとしても避けたいですね！
カロリーメイトが好きな人なら向いているカロリーメイトダイエット、ダイエット開始後の短期間のスタートダッシュに良いですね♪常食にしてはいけません～＾＾；
